収入が減るだけ 働き方改革は、「長時間労働の是正」、「正規・非正規の不合理な処遇差の解消」、「多様な働き方の実現」という３つが柱になっている。 そしてやはり気になるのが自らの賃金。長時間労働の削減といっているが、それに伴...

体を感じきちんと使えてますか？ 筋肉量が少ないと体を動かしているという感覚は少なく、筋肉量が多いほど自分の体を感じやすくなります。 筋トレで筋肉量を増やし、自分の体をしっかりと感じましょう。 ジムに通うのもいいですが、筋...