みなさんは会社でどんな評価をされてますか？ 上司から、同僚から、部下から 全ての人から良い評価を貰っている人はまずいないでしょう。 そして、中には誰からも評価されず「あいつはダメだ」とバカにされる毎日は送っている方もおら...

2020年4月1日から健康増進法の全面施行により、喫煙場所が限られ喫煙者はさらに肩身が狭くなっている。 また、相次ぐ増税であなたの財布を直撃しているはずだ。 そんな肩身の狭い思いをいして、さらにお小遣いを減らすタバコ。そ...

コロナウィルスの緊急事態宣言により、自宅囚人の皆さん運動不足になってませんか？自宅でできる腕立て伏せを紹介します。この3種の腕立てを1日置きに行うことで肩、胸、背中(上部)を鍛えることができます。体を動かすことでストレス...