平日禁酒 禁酒の本 おすすめ15選 あなたに合う一冊を見つけて、禁酒を成功させて下さい。2021.04.26禁酒を決意し、そのモチベーションを維持するために、なにかやっていることはありますか? 禁酒のモチベーションを上げるためには、 ・酒の性質を知り、本来の自分に戻れてることを感じれること。 ・なりたい自分に近づけていると実感...
雑記 目の前のことに集中するために、スマホとは距離をおこう。2021.03.14いつも、そばにあるものがあなたの集中力を奪っています。 そう、スマホです。 いきなり、何を言い出すのかとお思いでしょうが、これは紛れもない事実です、 実際、私もことあるごとにスマホを触ってました。ほんの少しの時間ができる...