目の前のことに集中するために、スマホとは距離をおこう。

いつも、そばにあるものがあなたの集中力を奪っています。

そう、スマホです。

いきなり、何を言い出すのかとお思いでしょうが、これは紛れもない事実です、

実際、私もことあるごとにスマホを触ってました。ほんの少しの時間ができる度に、スマホをチェック。特にSNSをチェックしてましたね。

何気なく、SNSをみて”いいね”がついてないかなとかフォロワー数がどうなったかを気にしてました。

しかし、気にすれば気にするほど、目の前のことが疎かになってました。

そんなことが気になりだした頃、本屋さんで以下の本に出会いました。

こちらの本を読んでから、スマホとの距離を置くことができました。

スマホとの距離をとることのメリットとして

・集中力が上がる

・睡眠の質が上がる

大きなものとして以上のことが挙げられます。

これって、大切なことですよね。こんなものがスマホとの距離の取り方を間違えるだけで失われていくのです。

便利な道具とは適切な距離をとり、使われるのでは使っていくようにしたいです。