禁酒の本 おすすめ15選 あなたに合う一冊を見つけて、禁酒を成功させて下さい。

禁酒を決意し、そのモチベーションを維持するために、なにかやっていることはありますか?

禁酒のモチベーションを上げるためには、

・酒の性質を知り、本来の自分に戻れてることを感じれること。

・なりたい自分に近づけていると実感できること。

・スッキリした毎日が過ごせていると感じられる。

こんな感じでしょうか。

そんなことを気付きやすくするため、禁酒の本が役に立ってくれます。

そこで、禁酒を手助けしてくれる本をズラリと紹介していきます。

リンクをたくさん貼ってますので、探す手間を省くのにお役立てください。

お気に入りに一冊が見つかるといいですね。

紙でも電子書籍でも読める禁酒の本(一部、紙の本のみ)

「そろそろ、お酒やめようかな」と思ったときに読む本

比較的新しい本ですね。

禁酒セラピー

定番の一冊です。私も読みレビューしてますのでよかったらどうぞ。

禁酒セラピー 表紙 画像

[要約と書評まとめ]禁酒セラピーは本当に読むだけでやめられるのか?

マンガで分かる心療内科 依存症編(酒・タバコ・薬物)

酒だけではなく、依存しやすいもの全般ですね。

しらふで生きる 大酒飲みの決断

元パンクロッカー町田さんの本です。

仏教と酒 ―不飲酒戒史の変遷について (日本禁酒・断酒・排酒運動叢書)

日本仏教界で酒をどのように取り扱われてきたかを解説。

こちらは、Amazon Kindle(電子書籍)はないようです。

酒乱になる人、ならない人 (新潮新書)

著者はお医者さんです。酔いや酒乱を科学的に解説。

こちらも、Amazon Kindle(電子書籍)はないようです。

飲んで死にますか やめて生きますか 

物語として、アルコール依存症の生活が読めます。

こちらも、Amazon Kindle(電子書籍)はないようです。

身近な人が酒に依存している関連の本

酔うと化け物になる父がつらい

だらしない夫じゃなくて依存症でした

Amazon kindle Unlimitedで読み放題の禁酒本

平日禁酒のススメ: 健康・時間・節約の全てが手に入る

一番おすすめです。

なぜなら、著者が私だからです。

「1日5分」3週間で一生アルコールがやめられるトレーニング 

著者の方はアルコール問題を抱えている人の手助けを、ボランティアで行っているそうです。

そろそろお酒を控えるか: 晩酌をやめたら人生が激変した 

お酒を支配すること目的とする書籍です。

酒を飲まないでも人生は楽しめる: アルコールの問題に苦しむダメ人間へ

ライターさんの経験談です。

物々しい感じが伝わってきます。

以上のの3冊は、私が読んでレビューもあります。よかったらどうぞ。

禁酒の本 オススメ3冊 画像

禁酒の本 おすすめ3選 図解入り レビュー Amazon Kindle Unlimitedなら読み放題。

禁酒の心

言わずと知れた文豪の作品です。こちらはamazonなら耳で聞くオーディオブックもありますね。隙間時間でサクッと聴くのもいいですね。

Amazonオーディブルを詳しく知りたい方はこちらから。

audible 紹介

[Amazon audible]勉強したいが、本を読むのはキライだ。だったら聞けばいい。

新月の美断酒: 美と健康を手に入れる、新しいライフスタイル 

お酒をやめて、美しくなりましょう。がコンセプトですね。

最後に

折角、禁酒を決意したのだから、是非とも成功させて下さい。そして、禁酒を手助けしてくれる禁酒本。あなたに合う一冊を見つけて下さい。

酒に囚われた体にさよならして、理想の自分を目指しましょう。

効率的な知識の吸収は読書しかない!

インターネットの情報は断片的なので、効率よく学ぶには適していません。

特定の分野を体系的に学びたいなら電子書籍がおすすめ。

電子書籍なら大量の本を手軽に持ち運べるので、どこでも効率よく学習できます。

\Amazon Kindle Unlimitedは12万冊以上が読み放題/

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