痩せてカッコよくなりたい。腹筋割りたい。軽やかな姿で毎日を過ごしたい。 そんな、願望はあるはず。そして、その願望を叶えるためには筋トレやジョギングそして食事量を減らすことが必要になってきます。 こんなにたくさんやるのは大...

毎晩の晩酌は1日の締めとして、楽しみにしておられますよね。 私もかつてはそうでした。しかし、人生は時として一大イベントがあります。 試験やプレゼン等準備が必要なイベントです。そんなときに毎晩の晩酌をされている方は、酒を一...

お酒に失敗はつきものです。 失敗からお酒をやめたいと思うが、なかなかやめられない。そんな酒にコントロールされているあなたの禁酒が成功するように、そのコツを記事にしていきます。 この記事の信頼性 本文に入る前にお酒の怖さを...

私は禁酒をしています。こうしてブログを書いているのも禁酒の成果です。 ほぼ毎日二日酔いギリギリ（睡眠時間と飲酒量でだいたいわかっていたつもり、たまにしくって次の日は超だるい）まで飲んでいた私ですが、現在では、月１、2回の...

断ち物（たちもの）とは、神仏に願掛けをした時に、自分の好きな食品や嗜好品もしくは薬などを絶って、禁欲により願掛けを強力にできるという民間信仰。 Wikipediaより 断ち物を実践している有名人 上杉謙信の「女断ち」 春...